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静脉曲张在生活中该怎么护理

文章来源:郑州长峰医院    更新时间:2016-11-23 16:40    [网上预约]

  在生活中我们的常说病从口入,但是在工作中我们该怎么保护好自己呢,这是外部的保护,我们该怎么样才能做的更好的对付静脉曲张呢,静脉曲张在生活中该怎么护理?在生活的细节中找到最切实际的预防方法,在大家的经验中找到治疗的办法,郑州长峰医院专家带领大家一起搞定静脉曲张。

静脉曲张

  1、饮食合理

  专家认为静脉曲张为湿邪下注,瘀血内阻,湿瘀相搏,化热损及脉络所致。应给予具有清热利湿、活血化瘀功效的清淡食品,如丝瓜、黄瓜、西红柿、大白菜、萝卜等。应忌食热性、辛辣刺激性食品,如羊肉、狗肉、鱼、虾、辣椒、大蒜等。并应保持大便通畅。

  2、坚持锻炼

  坚持步行能增强下肢肌肉的收缩能力,促进下肢静脉血回流。记得生活中应坚持每天步行30min,每日2次。

  3、常做血管保健操

  由于下肢静脉曲张患者长期的静脉高压,静脉血管张力逐渐下降,做血管保健操可增强静脉血管的张力,以减少术后曲张静脉的复发。静脉曲张在生活中该怎么护理?具体方法:患者取坐姿,双下肢伸直,用双手对患肢由下而上反复进行拍打,力量以能耐受为度,每次15min,长期坚持可收良效。

  4、正确调节生活方式

  患者应养成良好的饮食习惯,防止便秘,采取坐式排便;为维持下肢血运,应避免长时间站立或坐位。站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。静脉曲张在生活中该怎么护理?少跷二郎腿,因为二郎腿的坐姿会阻碍下肢血液回流。休息时抬高患肢,促进下肢血液循环,避免穿过紧的衣物和腰带。

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刘继锋 血管病专家

刘继锋 副主任医师 毕业于河南医科大学医疗系,原河南省血管外科学会委员。从事血管外科40余年,对周围血管病(静脉曲张、静脉炎... [详细]

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