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生活中如何预防静脉曲张?

文章来源:郑州长峰医院    更新时间:2015-05-11 16:04    [网上预约]

  现在随着我们的生活水平的提高,生活质量的改善,大部分人在这斑斓多彩的生活之中都是很开心的,但是有那么一部分人是不开心的,因为下肢静脉曲张这个疾病困扰了他们的生活,会让他们的心情变得失落,有种跌入谷底的感觉。郑州长峰医院下肢血管病专家刘继锋主任表示:其实静脉曲张的早期症状并不明显,甚至静脉突起相当明显,患者仍没有任何感觉,因此,很多患者认为此疾病不影响日常生活就不需要治疗了,其结果反而加重了病情的发展,也增加了治疗的难度。下面我们一起来了解一下下肢静脉曲张在生活中的预防小常识:

  一;保持脚及腿部清洁,避免受伤。如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。

  二;避免经常提超过10千克的重物。保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。

  三;经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米。

  四;养成每天穿着医用弹力袜,运动腿部1小时的习惯,散步、快走、骑自行车、跑步皆可。

  五;避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,好能小走一番。

  以上就是下肢静脉曲张在生活中的预防小常识,希望对您有所帮助。

  推荐阅读:哪些人易患静脉曲张?郑州长峰医院刘继锋主任介绍,易患静脉曲张的人群主要有:

  1、长时间站立者:教师、交警、导购、美容师、医生、护士等。

  2、长时间静坐者:IT人士、白领、公务员等办公室工作人员——长时间站立或静坐:因肌肉疲劳和地心引力的原因,致使腿部血液回流不畅,血液粘度增加。

  3、孕妇、长期服用避孕药的人群——怀孕时体内荷尔蒙改变,血液量增长20%以上;胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加,腿部静脉压增大,造成血液回流不畅。

  4、经常出差,乘坐飞机、长途车的人群、空姐——通常所说的经济舱综合症,由于高空失重,造成腿部血液回流不畅,导致下肢静脉疾病,严重时易发生肺栓塞。

  5、肥胖人群——由于血液内胆固醇和血脂高,血液粘度增加,加之体重过高使静脉血难以回流心脏。

  6、大手术后病人、恶性肿瘤病人、偏瘫病人、妊娠晚期的妇女和产妇、下肢骨折的病人、严重感染的病人、老年人等等。

  了解了以上人群易患静脉曲张,从事以上工作的人群应注意尽量多活动下肢,以免患上静脉曲张。

  温馨提示:静脉曲张给患者的正常生活带来了很多不便,所以在日常生活中应积极的做好静脉曲张的预防工作。如果您对静脉曲张的预防还有什么疑问的话,请咨询我们的在线客服。

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刘继锋 血管病专家

刘继锋 副主任医师 毕业于河南医科大学医疗系,原河南省血管外科学会委员。从事血管外科40余年,对周围血管病(静脉曲张、静脉炎... [详细]

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